Vegetables and Vegetable Products
Fiddlehead ferns, frozen, unprepared
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías34kcal / 100g
Proteínas4.3g41.7% de la energía
Grasas0.3g2.9% de la energía
Carbohidratos5.7g55.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total10.3g
Proteínas
4.3g (41.7%)Grasas
0.3g (2.9%)Carbohidratos
5.7g (55.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías34kcal
Proteínas4.3g
Grasas0.3g
Carbohidratos5.7g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas9%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 34 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar8minutos
🧘♀️Yoga12minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Fiddlehead ferns, frozen, unprepared muestra 34 calorías por 100g. Ofrece 4.3g de proteínas, 0.3g de grasas y 5.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes