Vegetables and Vegetable Products
Drumstick leaves, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie64kcal / 100g
Proteine9.4g49.2% dell'energia
Grassi1.4g7.3% dell'energia
Carboidrati8.3g43.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.1g
Proteine
9.4g (49.2%)Grassi
1.4g (7.3%)Carboidrati
8.3g (43.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie64kcal
Proteine9.4g
Grassi1.4g
Carboidrati8.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine19%
Grassi totali2%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 64 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare15minuti
🧘♀️Yoga23minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Drumstick leaves, raw offre un apporto di 64 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.4g di proteine, 1.4g di grassi e 8.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AVitamin CFiberIronSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti