Vegetables and Vegetable Products
Drumstick leaves, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías64kcal / 100g
Proteínas9.4g49.2% de la energía
Grasas1.4g7.3% de la energía
Carbohidratos8.3g43.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.1g
Proteínas
9.4g (49.2%)Grasas
1.4g (7.3%)Carbohidratos
8.3g (43.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías64kcal
Proteínas9.4g
Grasas1.4g
Carbohidratos8.3g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas19%
Grasas totales2%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 64 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga23minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Drumstick leaves, raw revela un aporte de 64 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.4g de proteínas, 1.4g de lípidos y 8.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AVitamin CFiberIronSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes