Vegetables and Vegetable Products
Cress, garden, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie32kcal / 100g
Proteine2.6g29.5% dell'energia
Grassi0.7g8.0% dell'energia
Carboidrati5.5g62.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale8.8g
Proteine
2.6g (29.5%)Grassi
0.7g (8.0%)Carboidrati
5.5g (62.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie32kcal
Proteine2.6g
Grassi0.7g
Carboidrati5.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine5%
Grassi totali1%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 32 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare8minuti
🧘♀️Yoga11minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cress, garden, raw contiene 32 kcal. Fornisce 2.6g di proteine, 0.7g di grassi e 5.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti