Vegetables and Vegetable Products
Cress, garden, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien32kcal / 100g
Protein2.6g29.5% der Energie
Fett0.7g8.0% der Energie
Kohlenhydrate5.5g62.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.8g
Protein
2.6g (29.5%)Fett
0.7g (8.0%)Kohlenhydrate
5.5g (62.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien32kcal
Protein2.6g
Fett0.7g
Kohlenhydrate5.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein5%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 32 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen8Minuten
🧘♀️Yoga11Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cress, garden, raw enthält insgesamt 32 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.6g Protein, 0.7g Fett und 5.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten