Vegetables and Vegetable Products
Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie132kcal / 100g
Proteine8.5g25.8% dell'energia
Grassi0.7g2.1% dell'energia
Carboidrati23.8g72.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.0g
Proteine
8.5g (25.8%)Grassi
0.7g (2.1%)Carboidrati
23.8g (72.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie132kcal
Proteine8.5g
Grassi0.7g
Carboidrati23.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine17%
Grassi totali1%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 132 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga47minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, without salt offre un apporto di 132 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.5g di proteine, 0.7g di grassi e 23.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti