Vegetables and Vegetable Products

Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, without salt

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories132kcal / 100g
Protéines8.5g25.8% de l'énergie
Lipides0.7g2.1% de l'énergie
Glucides23.8g72.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total33.0g
Protéines
8.5g (25.8%)
Lipides
0.7g (2.1%)
Glucides
23.8g (72.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories132kcal
Protéines8.5g
Lipides0.7g
Glucides23.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines17%
Lipides totaux1%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 132 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo15minutes
🚶‍♂️Marche31minutes
🧘‍♀️Yoga47minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, without salt !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, without salt apporte 132 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.5g de protéines, 0.7g de lipides et 23.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C