Vegetables and Vegetable Products
Corn, sweet, yellow and white kernels, fresh, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie72.9kcal / 100g
Proteine2.8g14.7% dell'energia
Grassi1.6g8.4% dell'energia
Carboidrati14.7g77.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.1g
Proteine
2.8g (14.7%)Grassi
1.6g (8.4%)Carboidrati
14.7g (77.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie73kcal
Proteine2.8g
Grassi1.6g
Carboidrati14.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine6%
Grassi totali2%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 73 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga26minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Corn, sweet, yellow and white kernels, fresh, raw offre un apporto di 72.9 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.8g di proteine, 1.6g di grassi e 14.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti