Vegetables and Vegetable Products
Corn, sweet, yellow and white kernels, fresh, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien72.9kcal / 100g
Protein2.8g14.7% der Energie
Fett1.6g8.4% der Energie
Kohlenhydrate14.7g77.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.1g
Protein
2.8g (14.7%)Fett
1.6g (8.4%)Kohlenhydrate
14.7g (77.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien73kcal
Protein2.8g
Fett1.6g
Kohlenhydrate14.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein6%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 73 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Corn, sweet, yellow and white kernels, fresh, raw 72.9 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.8g Protein, 1.6g Fett und 14.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten