Vegetables and Vegetable Products
Cardoon, cooked, boiled, drained, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie22kcal / 100g
Proteine0.8g12.9% dell'energia
Grassi0.1g1.6% dell'energia
Carboidrati5.3g85.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale6.2g
Proteine
0.8g (12.9%)Grassi
0.1g (1.6%)Carboidrati
5.3g (85.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie22kcal
Proteine0.8g
Grassi0.1g
Carboidrati5.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 22 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga8minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Cardoon, cooked, boiled, drained, without salt mostrano 22 calorie per 100g. Offre 0.8g di proteine, 0.1g di grassi totali e 5.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti