Vegetables and Vegetable Products
Cardoon, cooked, boiled, drained, without salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías22kcal / 100g
Proteínas0.8g12.9% de la energía
Grasas0.1g1.6% de la energía
Carbohidratos5.3g85.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total6.2g
Proteínas
0.8g (12.9%)Grasas
0.1g (1.6%)Carbohidratos
5.3g (85.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías22kcal
Proteínas0.8g
Grasas0.1g
Carbohidratos5.3g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 22 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo3minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga8minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Cardoon, cooked, boiled, drained, without salt muestra 22 calorías por 100g. Ofrece 0.8g de proteínas, 0.1g de grasas y 5.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes