Vegetables and Vegetable Products
Cardoon, cooked, boiled, drained, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie20kcal / 100g
Proteine0.8g14.3% dell'energia
Grassi0.1g1.8% dell'energia
Carboidrati4.7g83.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.6g
Proteine
0.8g (14.3%)Grassi
0.1g (1.8%)Carboidrati
4.7g (83.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie20kcal
Proteine0.8g
Grassi0.1g
Carboidrati4.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 20 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga7minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Cardoon, cooked, boiled, drained, with salt mostrano 20 calorie per 100g. Offre 0.8g di proteine, 0.1g di grassi totali e 4.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti