Vegetables and Vegetable Products
Cardoon, cooked, boiled, drained, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías20kcal / 100g
Proteínas0.8g14.3% de la energía
Grasas0.1g1.8% de la energía
Carbohidratos4.7g83.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total5.6g
Proteínas
0.8g (14.3%)Grasas
0.1g (1.8%)Carbohidratos
4.7g (83.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías20kcal
Proteínas0.8g
Grasas0.1g
Carbohidratos4.7g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 20 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga7minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Cardoon, cooked, boiled, drained, with salt muestra 20 calorías por 100g. Ofrece 0.8g de proteínas, 0.1g de grasas y 4.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes