Vegetables and Vegetable Products
Borage, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie21kcal / 100g
Proteine1.8g32.1% dell'energia
Grassi0.7g12.5% dell'energia
Carboidrati3.1g55.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.6g
Proteine
1.8g (32.1%)Grassi
0.7g (12.5%)Carboidrati
3.1g (55.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie21kcal
Proteine1.8g
Grassi0.7g
Carboidrati3.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine4%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 21 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga8minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Borage, raw mostrano 21 calorie per 100g. Offre 1.8g di proteine, 0.7g di grassi totali e 3.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti