Vegetables and Vegetable Products
Beet greens, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie26.4kcal / 100g
Proteine1.6g25.0% dell'energia
Grassi0.1g1.6% dell'energia
Carboidrati4.7g73.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale6.4g
Proteine
1.6g (25.0%)Grassi
0.1g (1.6%)Carboidrati
4.7g (73.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie26kcal
Proteine1.6g
Grassi0.1g
Carboidrati4.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine3%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 26 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare6minuti
🧘♀️Yoga9minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beet greens, raw offre un apporto di 26.4 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.6g di proteine, 0.1g di grassi e 4.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin CFiberCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti