Vegetables and Vegetable Products
Beet greens, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien26.4kcal / 100g
Protein1.6g25.0% der Energie
Fett0.1g1.6% der Energie
Kohlenhydrate4.7g73.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt6.4g
Protein
1.6g (25.0%)Fett
0.1g (1.6%)Kohlenhydrate
4.7g (73.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien26kcal
Protein1.6g
Fett0.1g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 26 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen6Minuten
🧘♀️Yoga9Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beet greens, raw 26.4 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.6g Protein, 0.1g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin CFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten