Vegetables and Vegetable Products
Beet greens, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías26.4kcal / 100g
Proteínas1.6g25.0% de la energía
Grasas0.1g1.6% de la energía
Carbohidratos4.7g73.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total6.4g
Proteínas
1.6g (25.0%)Grasas
0.1g (1.6%)Carbohidratos
4.7g (73.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías26kcal
Proteínas1.6g
Grasas0.1g
Carbohidratos4.7g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas3%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 26 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo3minutos
🚶♂️Caminar6minutos
🧘♀️Yoga9minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beet greens, raw revela un aporte de 26.4 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.6g de proteínas, 0.1g de lípidos y 4.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin CFiberCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes