Vegetables and Vegetable Products
Beet greens, cooked, boiled, drained, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie27kcal / 100g
Proteine2.6g31.3% dell'energia
Grassi0.2g2.4% dell'energia
Carboidrati5.5g66.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale8.3g
Proteine
2.6g (31.3%)Grassi
0.2g (2.4%)Carboidrati
5.5g (66.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie27kcal
Proteine2.6g
Grassi0.2g
Carboidrati5.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine5%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 27 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare6minuti
🧘♀️Yoga10minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beet greens, cooked, boiled, drained, with salt contiene 27 kcal. Fornisce 2.6g di proteine, 0.2g di grassi e 5.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti