Vegetables and Vegetable Products
Beans, navy, mature seeds, sprouted, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie67kcal / 100g
Proteine6.2g31.2% dell'energia
Grassi0.7g3.5% dell'energia
Carboidrati13g65.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.9g
Proteine
6.2g (31.2%)Grassi
0.7g (3.5%)Carboidrati
13g (65.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie67kcal
Proteine6.2g
Grassi0.7g
Carboidrati13.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine12%
Grassi totali1%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 67 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare16minuti
🧘♀️Yoga24minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beans, navy, mature seeds, sprouted, raw offre un apporto di 67 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.2g di proteine, 0.7g di grassi e 13g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti