Vegetables and Vegetable Products
Beans, navy, mature seeds, sprouted, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien67kcal / 100g
Protein6.2g31.2% der Energie
Fett0.7g3.5% der Energie
Kohlenhydrate13g65.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.9g
Protein
6.2g (31.2%)Fett
0.7g (3.5%)Kohlenhydrate
13g (65.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien67kcal
Protein6.2g
Fett0.7g
Kohlenhydrate13.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein12%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 67 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga24Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beans, navy, mature seeds, sprouted, raw 67 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.2g Protein, 0.7g Fett und 13g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten