Vegetables and Vegetable Products
Beans, navy, mature seeds, sprouted, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías67kcal / 100g
Proteínas6.2g31.2% de la energía
Grasas0.7g3.5% de la energía
Carbohidratos13g65.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.9g
Proteínas
6.2g (31.2%)Grasas
0.7g (3.5%)Carbohidratos
13g (65.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías67kcal
Proteínas6.2g
Grasas0.7g
Carbohidratos13.0g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas12%
Grasas totales1%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 67 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar16minutos
🧘♀️Yoga24minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beans, navy, mature seeds, sprouted, raw revela un aporte de 67 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.2g de proteínas, 0.7g de lípidos y 13g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes