Vegetables and Vegetable Products
Beans, kidney, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie33kcal / 100g
Proteine4.8g47.5% dell'energia
Grassi0.6g5.9% dell'energia
Carboidrati4.7g46.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale10.1g
Proteine
4.8g (47.5%)Grassi
0.6g (5.9%)Carboidrati
4.7g (46.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie33kcal
Proteine4.8g
Grassi0.6g
Carboidrati4.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine10%
Grassi totali1%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 33 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare8minuti
🧘♀️Yoga12minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beans, kidney, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt offre un apporto di 33 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.8g di proteine, 0.6g di grassi e 4.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin CIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti