Vegetables and Vegetable Products
Balsam-pear (bitter gourd), pods, cooked, boiled, drained, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie19kcal / 100g
Proteine0.8g15.1% dell'energia
Grassi0.2g3.8% dell'energia
Carboidrati4.3g81.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.3g
Proteine
0.8g (15.1%)Grassi
0.2g (3.8%)Carboidrati
4.3g (81.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie19kcal
Proteine0.8g
Grassi0.2g
Carboidrati4.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 19 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga7minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Balsam-pear (bitter gourd), pods, cooked, boiled, drained, with salt offre un apporto di 19 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 0.8g di proteine, 0.2g di grassi e 4.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti