Vegetables and Vegetable Products
Balsam-pear (bitter gourd), pods, cooked, boiled, drained, with salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories19kcal / 100g
Protéines0.8g15.1% de l'énergie
Lipides0.2g3.8% de l'énergie
Glucides4.3g81.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total5.3g
Protéines
0.8g (15.1%)Lipides
0.2g (3.8%)Glucides
4.3g (81.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories19kcal
Protéines0.8g
Lipides0.2g
Glucides4.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines2%
Lipides totaux0%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 19 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo2minutes
🚶♂️Marche5minutes
🧘♀️Yoga7minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Balsam-pear (bitter gourd), pods, cooked, boiled, drained, with salt apporte 19 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 0.8g de protéines, 0.2g de lipides et 4.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients