Vegetables and Vegetable Products

Balsam-pear (bitter gourd), pods, cooked, boiled, drained, with salt

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories19kcal / 100g
Protéines0.8g15.1% de l'énergie
Lipides0.2g3.8% de l'énergie
Glucides4.3g81.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total5.3g
Protéines
0.8g (15.1%)
Lipides
0.2g (3.8%)
Glucides
4.3g (81.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories19kcal
Protéines0.8g
Lipides0.2g
Glucides4.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie1%
Protéines2%
Lipides totaux0%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 19 kcal)

🏃‍♂️Course2minutes
🚴‍♀️Vélo2minutes
🚶‍♂️Marche5minutes
🧘‍♀️Yoga7minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Balsam-pear (bitter gourd), pods, cooked, boiled, drained, with salt !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Antibes sur ValoGrid – collecte biodéchets à Antibes.

Service conforme à la loi 2024 (Antibes)

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Balsam-pear (bitter gourd), pods, cooked, boiled, drained, with salt apporte 19 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 0.8g de protéines, 0.2g de lipides et 4.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium