Vegetables and Vegetable Products
Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, cooked, boiled, drained, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie34kcal / 100g
Proteine3.6g34.3% dell'energia
Grassi0.2g1.9% dell'energia
Carboidrati6.7g63.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale10.5g
Proteine
3.6g (34.3%)Grassi
0.2g (1.9%)Carboidrati
6.7g (63.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie34kcal
Proteine3.6g
Grassi0.2g
Carboidrati6.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine7%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 34 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare8minuti
🧘♀️Yoga12minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, cooked, boiled, drained, without salt mostrano 34 calorie per 100g. Offre 3.6g di proteine, 0.2g di grassi totali e 6.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti