Vegetables and Vegetable Products
Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, cooked, boiled, drained, without salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories34kcal / 100g
Protéines3.6g34.3% de l'énergie
Lipides0.2g1.9% de l'énergie
Glucides6.7g63.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total10.5g
Protéines
3.6g (34.3%)Lipides
0.2g (1.9%)Glucides
6.7g (63.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories34kcal
Protéines3.6g
Lipides0.2g
Glucides6.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie2%
Protéines7%
Lipides totaux0%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 34 kcal)
🏃♂️Course3minutes
🚴♀️Vélo4minutes
🚶♂️Marche8minutes
🧘♀️Yoga12minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, cooked, boiled, drained, without salt indiquent 34 calories pour 100g. Ce produit offre 3.6g de protéines, 0.2g de lipides et 6.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients