Vegetables and Vegetable Products
Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, cooked, boiled, drained, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie32kcal / 100g
Proteine3.6g36.0% dell'energia
Grassi0.2g2.0% dell'energia
Carboidrati6.2g62.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale10.0g
Proteine
3.6g (36.0%)Grassi
0.2g (2.0%)Carboidrati
6.2g (62.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie32kcal
Proteine3.6g
Grassi0.2g
Carboidrati6.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine7%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 32 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare8minuti
🧘♀️Yoga11minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, cooked, boiled, drained, with salt offre un apporto di 32 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.6g di proteine, 0.2g di grassi e 6.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti