Vegetables and Vegetable Products
Amaranth leaves, cooked, boiled, drained, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie21kcal / 100g
Proteine2.1g32.8% dell'energia
Grassi0.2g3.1% dell'energia
Carboidrati4.1g64.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale6.4g
Proteine
2.1g (32.8%)Grassi
0.2g (3.1%)Carboidrati
4.1g (64.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie21kcal
Proteine2.1g
Grassi0.2g
Carboidrati4.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine4%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 21 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga8minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Amaranth leaves, cooked, boiled, drained, with salt mostrano 21 calorie per 100g. Offre 2.1g di proteine, 0.2g di grassi totali e 4.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti