Vegetables and Vegetable Products
Amaranth leaves, cooked, boiled, drained, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien21kcal / 100g
Protein2.1g32.8% der Energie
Fett0.2g3.1% der Energie
Kohlenhydrate4.1g64.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt6.4g
Protein
2.1g (32.8%)Fett
0.2g (3.1%)Kohlenhydrate
4.1g (64.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien21kcal
Protein2.1g
Fett0.2g
Kohlenhydrate4.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 21 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga8Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Amaranth leaves, cooked, boiled, drained, with salt zeigen 21 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.1g Protein, 0.2g Fettgehalt und 4.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten