Vegetable sandwiches/burgers
Vegetable sandwich on wheat, with cheese
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie146kcal / 100g
Proteine6.5g21.6% dell'energia
Grassi5.2g17.3% dell'energia
Carboidrati18.4g61.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.1g
Proteine
6.5g (21.6%)Grassi
5.2g (17.3%)Carboidrati
18.4g (61.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie146kcal
Proteine6.5g
Grassi5.2g
Carboidrati18.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine13%
Grassi totali8%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 146 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Vegetable sandwich on wheat, with cheese offre un apporto di 146 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.5g di proteine, 5.2g di grassi e 18.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti