Vegetable sandwiches/burgers

Vegetable sandwich on wheat, with cheese

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories146kcal / 100g
Protéines6.5g21.6% de l'énergie
Lipides5.2g17.3% de l'énergie
Glucides18.4g61.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total30.1g
Protéines
6.5g (21.6%)
Lipides
5.2g (17.3%)
Glucides
18.4g (61.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories146kcal
Protéines6.5g
Lipides5.2g
Glucides18.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines13%
Lipides totaux8%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 146 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche35minutes
🧘‍♀️Yoga52minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Vegetable sandwich on wheat, with cheese apporte 146 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 6.5g de protéines, 5.2g de lipides et 18.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A