Vegetable dishes
Spinach salad, no dressing
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie84kcal / 100g
Proteine7g49.3% dell'energia
Grassi5.1g35.9% dell'energia
Carboidrati2.1g14.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.2g
Proteine
7g (49.3%)Grassi
5.1g (35.9%)Carboidrati
2.1g (14.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie84kcal
Proteine7.0g
Grassi5.1g
Carboidrati2.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine14%
Grassi totali8%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 84 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga30minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
12/25Pcs Large Size Hypoallergenic Non-woven Wound Dressing Band Aid Bandage Large Wound First Aid 6*7cm
2.44 USD
9-in-1 Electric Cleaning Brush Electric Spin Cleaning Scrubber Electric Cleaning Tools Parlour Kitchen Bathroom Cleaning Gadgets
29.41 USD
Motion Sensor Light USB Rechargeable Night Light LED Lamp for Kitchen Bedroom Stairs Hallway Cabinet Closet Wardrobe Nightlight
4.66 USD
Powered by ZivaShop
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Spinach salad, no dressing contiene 84 kcal. Fornisce 7g di proteine, 5.1g di grassi e 2.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti