Vegetable Based Products / Meals
TGI Fridays Creamy Parmesan Mashed Potatoes
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie364kcal / 100g
Proteine9.1g11.8% dell'energia
Grassi4.5g5.8% dell'energia
Carboidrati63.6g82.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale77.2g
Proteine
9.1g (11.8%)Grassi
4.5g (5.8%)Carboidrati
63.6g (82.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie364kcal
Proteine9.1g
Grassi4.5g
Carboidrati63.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine18%
Grassi totali7%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 364 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare87minuti
🧘♀️Yoga130minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TGI Fridays Creamy Parmesan Mashed Potatoes offre un apporto di 364 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.1g di proteine, 4.5g di grassi e 63.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti