Vegetable Based Products / Meals
TGI Fridays Creamy Parmesan Mashed Potatoes
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein9.1g11.8% der Energie
Fett4.5g5.8% der Energie
Kohlenhydrate63.6g82.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt77.2g
Protein
9.1g (11.8%)Fett
4.5g (5.8%)Kohlenhydrate
63.6g (82.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein9.1g
Fett4.5g
Kohlenhydrate63.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein18%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TGI Fridays Creamy Parmesan Mashed Potatoes 364 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.1g Protein, 4.5g Fett und 63.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten