Vegetable and Lentil Mixes
GARBANZO BEANS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie314kcal / 100g
Proteine20g23.3% dell'energia
Grassi5.7g6.7% dell'energia
Carboidrati60g70.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.7g
Proteine
20g (23.3%)Grassi
5.7g (6.7%)Carboidrati
60g (70.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie314kcal
Proteine20.0g
Grassi5.7g
Carboidrati60.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine40%
Grassi totali9%
Carboidrati22%
Equivalenti di attività (Per bruciare 314 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare75minuti
🧘♀️Yoga112minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, GARBANZO BEANS offre un apporto di 314 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20g di proteine, 5.7g di grassi e 60g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti