Vegetable and Lentil Mixes
GARBANZO BEANS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías314kcal / 100g
Proteínas20g23.3% de la energía
Grasas5.7g6.7% de la energía
Carbohidratos60g70.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.7g
Proteínas
20g (23.3%)Grasas
5.7g (6.7%)Carbohidratos
60g (70.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías314kcal
Proteínas20.0g
Grasas5.7g
Carbohidratos60.0g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas40%
Grasas totales9%
Carbohidratos22%
Equivalentes de actividad (Para quemar 314 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo36minutos
🚶♂️Caminar75minutos
🧘♀️Yoga112minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GARBANZO BEANS revela un aporte de 314 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20g de proteínas, 5.7g de lípidos y 60g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes