Vegetable and Lentil Mixes
BLACKEYE PEAS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie286kcal / 100g
Proteine22.9g25.8% dell'energia
Grassi2.9g3.3% dell'energia
Carboidrati62.9g70.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.7g
Proteine
22.9g (25.8%)Grassi
2.9g (3.3%)Carboidrati
62.9g (70.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie286kcal
Proteine22.9g
Grassi2.9g
Carboidrati62.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine46%
Grassi totali4%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 286 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga102minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BLACKEYE PEAS offre un apporto di 286 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 22.9g di proteine, 2.9g di grassi e 62.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti