Vegetable and Lentil Mixes
BLACKEYE PEAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein22.9g25.8% der Energie
Fett2.9g3.3% der Energie
Kohlenhydrate62.9g70.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.7g
Protein
22.9g (25.8%)Fett
2.9g (3.3%)Kohlenhydrate
62.9g (70.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein22.9g
Fett2.9g
Kohlenhydrate62.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein46%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLACKEYE PEAS 286 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 22.9g Protein, 2.9g Fett und 62.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten