Vegetable and Lentil Mixes
BLACKEYE PEAS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías286kcal / 100g
Proteínas22.9g25.8% de la energía
Grasas2.9g3.3% de la energía
Carbohidratos62.9g70.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.7g
Proteínas
22.9g (25.8%)Grasas
2.9g (3.3%)Carbohidratos
62.9g (70.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías286kcal
Proteínas22.9g
Grasas2.9g
Carbohidratos62.9g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas46%
Grasas totales4%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 286 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar68minutos
🧘♀️Yoga102minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BLACKEYE PEAS revela un aporte de 286 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 22.9g de proteínas, 2.9g de lípidos y 62.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes