Vegetable and Lentil Mixes
BLACK EYE PEAS, BLACK EYE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie362kcal / 100g
Proteine19.2g30.0% dell'energia
Grassi2.1g3.3% dell'energia
Carboidrati42.6g66.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale63.9g
Proteine
19.2g (30.0%)Grassi
2.1g (3.3%)Carboidrati
42.6g (66.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie362kcal
Proteine19.2g
Grassi2.1g
Carboidrati42.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine38%
Grassi totali3%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 362 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare86minuti
🧘♀️Yoga129minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per BLACK EYE PEAS, BLACK EYE mostrano 362 calorie per 100g. Offre 19.2g di proteine, 2.1g di grassi totali e 42.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti