Vegetable and Lentil Mixes
BLACK BEANS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie347kcal / 100g
Proteine22.4g25.8% dell'energia
Grassi1g1.2% dell'energia
Carboidrati63.3g73.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.7g
Proteine
22.4g (25.8%)Grassi
1g (1.2%)Carboidrati
63.3g (73.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie347kcal
Proteine22.4g
Grassi1.0g
Carboidrati63.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine45%
Grassi totali2%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 347 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare83minuti
🧘♀️Yoga124minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BLACK BEANS offre un apporto di 347 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 22.4g di proteine, 1g di grassi e 63.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti