Vegetable and Lentil Mixes
BLACK BEANS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías347kcal / 100g
Proteínas22.4g25.8% de la energía
Grasas1g1.2% de la energía
Carbohidratos63.3g73.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.7g
Proteínas
22.4g (25.8%)Grasas
1g (1.2%)Carbohidratos
63.3g (73.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías347kcal
Proteínas22.4g
Grasas1.0g
Carbohidratos63.3g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas45%
Grasas totales2%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 347 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar83minutos
🧘♀️Yoga124minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BLACK BEANS revela un aporte de 347 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 22.4g de proteínas, 1g de lípidos y 63.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes