Vegetable and Lentil Mixes
BLACK BEANS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie340kcal / 100g
Proteine22g25.9% dell'energia
Grassi1g1.2% dell'energia
Carboidrati62g72.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.0g
Proteine
22g (25.9%)Grassi
1g (1.2%)Carboidrati
62g (72.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie340kcal
Proteine22.0g
Grassi1.0g
Carboidrati62.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine44%
Grassi totali2%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 340 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare81minuti
🧘♀️Yoga121minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BLACK BEANS contiene 340 kcal. Fornisce 22g di proteine, 1g di grassi e 62g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti