Vegetable and Lentil Mixes
BLACK BEANS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie286kcal / 100g
Proteine22.9g27.2% dell'energia
Grassi1.4g1.7% dell'energia
Carboidrati60g71.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale84.3g
Proteine
22.9g (27.2%)Grassi
1.4g (1.7%)Carboidrati
60g (71.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie286kcal
Proteine22.9g
Grassi1.4g
Carboidrati60.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine46%
Grassi totali2%
Carboidrati22%
Equivalenti di attività (Per bruciare 286 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga102minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per BLACK BEANS mostrano 286 calorie per 100g. Offre 22.9g di proteine, 1.4g di grassi totali e 60g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti