Vegetable and Lentil Mixes
BLACK BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein22.9g27.2% der Energie
Fett1.4g1.7% der Energie
Kohlenhydrate60g71.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.3g
Protein
22.9g (27.2%)Fett
1.4g (1.7%)Kohlenhydrate
60g (71.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein22.9g
Fett1.4g
Kohlenhydrate60.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein46%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BLACK BEANS zeigen 286 Kalorien pro 100g. Es liefert 22.9g Protein, 1.4g Fettgehalt und 60g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten