Turnovers and other grain-based items
Turnover or lean pocket
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie208kcal / 100g
Proteine10.6g24.9% dell'energia
Grassi7.5g17.6% dell'energia
Carboidrati24.4g57.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.5g
Proteine
10.6g (24.9%)Grassi
7.5g (17.6%)Carboidrati
24.4g (57.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie208kcal
Proteine10.6g
Grassi7.5g
Carboidrati24.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine21%
Grassi totali12%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 208 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga74minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Turnover or lean pocket mostrano 208 calorie per 100g. Offre 10.6g di proteine, 7.5g di grassi totali e 24.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti