Turnovers and other grain-based items
Turnover or lean pocket
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías208kcal / 100g
Proteínas10.6g24.9% de la energía
Grasas7.5g17.6% de la energía
Carbohidratos24.4g57.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.5g
Proteínas
10.6g (24.9%)Grasas
7.5g (17.6%)Carbohidratos
24.4g (57.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías208kcal
Proteínas10.6g
Grasas7.5g
Carbohidratos24.4g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas21%
Grasas totales12%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 208 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga74minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Turnover or lean pocket muestra 208 calorías por 100g. Ofrece 10.6g de proteínas, 7.5g de grasas y 24.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes