Turnovers and other grain-based items
Empanada, chicken, with vegetables
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie283kcal / 100g
Proteine7.3g14.0% dell'energia
Grassi15.1g28.9% dell'energia
Carboidrati29.9g57.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale52.3g
Proteine
7.3g (14.0%)Grassi
15.1g (28.9%)Carboidrati
29.9g (57.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie283kcal
Proteine7.3g
Grassi15.1g
Carboidrati29.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine15%
Grassi totali23%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 283 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare67minuti
🧘♀️Yoga101minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Empanada, chicken, with vegetables offre un apporto di 283 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.3g di proteine, 15.1g di grassi e 29.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti