Turnovers and other grain-based items

Dressing with chicken or turkey and vegetables

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie217kcal / 100g
Proteine8.2g20.3% dell'energia
Grassi11.2g27.7% dell'energia
Carboidrati21g52.0% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale40.4g
Proteine
8.2g (20.3%)
Grassi
11.2g (27.7%)
Carboidrati
21g (52.0%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie217kcal
Proteine8.2g
Grassi11.2g
Carboidrati21.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia11%
Proteine16%
Grassi totali17%
Carboidrati8%

Equivalenti di attività (Per bruciare 217 kcal)

🏃‍♂️Corsa20minuti
🚴‍♀️Ciclismo25minuti
🚶‍♂️Camminare52minuti
🧘‍♀️Yoga78minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Dressing with chicken or turkey and vegetables offre un apporto di 217 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.2g di proteine, 11.2g di grassi e 21g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A