Turkey, duck, other poultry
Turkey, dark meat, roasted, skin not eaten
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie167kcal / 100g
Proteine26.9g81.8% dell'energia
Grassi6g18.2% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.9g
Proteine
26.9g (81.8%)Grassi
6g (18.2%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie167kcal
Proteine26.9g
Grassi6.0g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine54%
Grassi totali9%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 167 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga60minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Turkey, dark meat, roasted, skin not eaten contiene 167 kcal. Fornisce 26.9g di proteine, 6g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti